بهترین روش درس خواندن در ماه رمضان

روش درس خواندن در ماه رمضان

درس خواندن در ماه رمضان ممکن است برای بسیاری از دانش آموزها و کنکوری‌ها چالش برانگیز باشد اما باور داشته باشید که می‌توانید این کار را به نحو احسنت انجام دهید. تنها کافی است با بهترین روش درس خواندن در ماه رمضان آشنا باشید.

بهترین روش درس خواندن

مطالعه بیشتر

در ادامه در چند گام و به صورت مختصر به شما نحوه درس خواندن درماه مبارک رمضان را شرح داده‌ایم تا بهترین استفاده را از این ایام داشته باشید:

1.سازماندهی برنامه زمانی

یکی از گام‌های کلیدی در این زمینه، تنظیم برنامه درس خواندن در ماه رمضان است. در واقع درابتدا باید یک برنامه درست را برای درس خواندن خود سازماندهی کنید. به طور دقیق یک جدول زمانی از کاری که قرار است انجام دهید و این که هر یک را چه زمانی انجام دهید تهیه کنید.

دریافت مشاوره تحصیلی رایگان + برنامه درسی

توی درس خوندن مشکل داری و به دنبال یک برنامه درسی حرفه‌ای شخصی‌سازی شده هستی؟ مشاورین ما، بهترین راهکار رو برای تو دارن!

فرصت رو از دست نده و برای دریافت یک جلسه مشاوره رایگان، شماره تماست رو وارد کن!

mobile

دریافت مشاوره

بهترین برنامه زمانی درس خواندن در ماه رمضان

از زمان‌بندی اذان برای شروع و توقف درس خواندن پیروی کرده و برنامه‌ای متناسب با نماز تنظیم کنید. بهتر است شروع مطالعه را بعد از اذان صبح که انرژی کافی برای درس خواندن دارید، تنظیم کنید. ساعت 5-6 صبح (بعد از اذان صبح) تا 12-13 ظهر(بعد از اذان ظهر) ساعات طلایی برای درس خواندن در ماه مبارک رمضان به شمار می‌روند. بنابراین در سازماندهی برنامه خود از این ساعات غافل نشوید.

2. استفاده از یادگیری تعاملی

به لطف قدرت اینترنت، برای درس خواندن در ماه مبارک رمضان و جلوگیری از خستگی، می‌توانید در یادگیری تعاملی شرکت کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام اطلاعات ضروری را یاد می‌گیرید، با همکلاسی‌های خود بحث کنید، برای مشاوره و راهنمایی با معلمان خود ملاقاتی ترتیب دهید.

به اشتراک گذاری تجربه، یادگیری و حمایت از یکدیگر در ماه رمضان می تواند ارزشمند باشد. علاوه بر همه این‌ها، شما می‌توانید برای افزایش بازدهی خود در این ماه از بسته معلم خصوصی، کلاس آنلاین و یا حتی مشاوره آنلاین پرش استفاده کنید. استفاده از هریک از این موارد به شما کمک خواهد کرد تا علاوه بر مطالعه درست به برنامه خود نیز پایبند باشید.

3. بازنگری دروس در اوایل صبح

بهترین زمان برای بازنگری دروس، صبح است زیرا ذهن تازه و آماده یادگیری خواهد بود. به طور منظم استراحت کنید و در جلسات کوچک و کوتاه درس بخوانید.

نحوه بازنگری دورس برای کنکوری‌ها در ماه رمضان

کنکوری‌ها توجه داشته باشند که بهترین نحوه درس خواندن کنکور در ماه مبارک رمضان به این گونه خواهد بود که ابتدا در ساعات اولیه روز یعنی بازه زمانی صبح تا ظهر به خواندن درس های سنگین ترتان مشغول شده و زدن تست ها و خواندن درس های سبک را به عصر و قبل از افطار موکول کنید.

4. استراحت های طولانی‌تر و منظم

در ماه رمضان باید هنگام طلوع آفتاب برای سحری از خواب بیدار شوید. اگر در این زمان عادت به بیدار شدن ندارید، این کار می‌تواند برنامه خواب شما را مختل کرده و احساس خستگی در شما ایجاد کند. مهم است که مطمئن شوید برای درس خواندن در ماه رمضان به اندازه کافی استراحت می‌کنید.

دلیل اهمیت استراحت برای درس خواندن در ماه رمضان

مهم ترین دلیل استراحت برای درس خواندن در ماه مبارک رمضان این است که باید انرژی لازم برای مطالعه با حداکثر پتانسیل خود را داشته باشید. اگر متوجه شدید که هنگام مطالعه خسته می‌شوید، استراحت کرده و زمانی که دوباره آماده شدید به خواندن درس‌های خود بازگردید.

5. خوردن غذای سالم

برای درس خواندن در ماه مبارک رمضان، بسیار مهم است که مطمئن شوید که غذای خوبی می‌خورید تا سوخت ضروری مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. در سحری و افطار، «غذاهای مغزی» سالم و سیرکننده بخورید که انرژی مورد نیازتان را افزایش می‌دهد، به‌ویژه ماهی، میوه، سبزیجات و کربوهیدرات‌های دیر سوز. مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید و بندتان را دهیدراته نگه می دارید.

مزیت درس خواندن در ماه رمضان

یکی از اشتباهاتی که دانش آموزان وکنکوری‌های اکثرا دچار آن می‌شوند متوقف کردن درس خواندن در ماه رمضان است. توصیه می‌کنیم روند مطالعات خود را به هیچ عنوان در ماه رمضان متوقف نکنید.

درس خواندن در ماه رمضان بر خلاف تصور عموم افراد، داری مزایایی است که در ادامه به آن اشاره کرده ایم. اگر نگرش درستی به روزه داشته باشید ماه رمضان اصلا برای درس خواندن سخت نیست.

بهبود تمرکز و حافظه

مزیت مهم درس خواندن در ماه رمضان، بهبود تمرکز و حافظه است. در واقع پس از چند روز روزه، سطح انرژی شما  افزایش می‌یابد، ذهن شما می‌تواند بهتر تمرکز کند و احساس سلامتی شما را فرا می‌گیرد. همچنین روند بهبود کارآمدتر عمل کرده و بدن سلول‌های آسیب دیده را ترمیم خواهد کرد.

این امر باعث می‌شود حافظه و تمرکز بهتری را برای درس خواندن در ماه رمضان تجربه کنید؛ بنابراین می‌بینید که درس خواندن در ماه مبارک رمضان آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید سخت نیست.

افزایش تمرکز برای درس خواندن

مطالعه بیشتر

فواید پزشکی روزه برای درس خواندن در ماه رمضان

روزه دارای فواید پزشکی زیادی است :سطح قند خون و فشار خون را کاهش داده، به اندام‌ها فرصتی برای استراحت خواهد داد و چربی و کلسترول را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، بدن را تمیز می‌کند، به سیستم گوارش استراحت می‌دهد و گلبول‌های سفید خون فعال تر می‌شوند.

اندام‌ها نیز به طور طبیعی شروع به ترمیم می‌کنند؛ بنابراین بدن شما در بهترین حالت خود بوده و شرایط بهتری را برای درس خواندن در ماه رمضان ایجاد می‌کند.

نکات مهم و طلایی درس خواندن در ماه مبارک رمضان

برخی از مهم ترین نکات درس خواندن در ماه مبارک رمضان عبارتند از:

• وقفه‌های مطالعه خود را در زمان‌های نماز برنامه‌ریزی کنید؛
• از دوش گرفتن به عنوان راهی برای هوشیاری خود استفاده کنید؛
• موضوعی را که مطالعه می‌کنید هر ساعت تغییر دهید، زیرا روزه گرفتن می‌تواند تمرکز بر روی یک موضوع را برای مدت طولانی دشوار کند؛
• قبل از شروع ماه رمضان محیطی که در آن درس می‌خوانید را تمیز کنید تا در حین مطالعه از حواس پرتی در امان بمانید؛
• فضای مطالعه را دور از تخت خود قرار دهید. با تغییر برنامه خوابتان در ماه رمضان بدیهی است که خسته خواهید شد و وسوسه خوابیدن در این ایام برای شما بیشتر از همیشه خواهد بود. بهتر است برای استراحت برنامه‌ریزی کنید و به برنامه خود پایبند باشید؛
• مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت کرده‌اید تا ذهن خود را هوشیار نگه دارید. از برنامه ریزی زمان خواب استفاده کنید؛
• به یک گروه مطالعه بپیوندید تا بتوانید یکدیگر را در مورد اوقات مطالعه و اوقات استراحت خود مسئول بدانید؛
• در حین سحری (غذای قبل از سحر) غذاهای سالم بخورید تا به بدن و مغز خود مواد مغذی لازم برای مطالعه و حفظ اطلاعات مهم را بدهید؛
• از خوردن غذاهای چرب و پرخوری، پرهیز کنید.

بهترین زمان درس خواندن در ماه رمضان

همان‌طور که پیش‌تر نیز به آن اشاره کردیم بهترین زمان درس خواندن در ماه رمضان در بازه زمانی صبح تا ظهر یعنی بین ساعات 6 تا 12 است. در واقع دراین بازه زمانی ذهن شما متمرکزتر بوده و بازدهی بیشتری خواهید داشت. همچنین توصیه می‌شود این بازه زمانی را به بازه‌های کوچک تر یک ساعت ونیمه تقسیم کرده و هربار بعد از یک ساعت و نیم درس خواندن به خودتان نیم ساعت استراحت بدهید.

علاوه بر این بهتر است بعد از درس خواندن در این بازه زمانی خود را به یک خواب ظهرگاهی مهمان کنید. سپس به مدت یک تا دو ساعت قبل از افطار درس‌های سبک تر خود را مطالعه کنید.بهترین روش درس خواندن در ماه رمضان این است که در فواصل زمانی مناسب و با در نظر گرفتن زمان استراحت برای خود برنامه ریزی کنید.

نکات مهم درس خواندن در عید

مطالعه بیشتر

بهترین زمان خواب در ماه مبارک رمضان

کارشناسان معتقدند بهترین ساعت خواب که بیشترین بازدهی را به همراه دارد ساعات بین 11 تا 5 صبح است. اما با توجه به ساعت اذان صبح در ایام ماه مبارک رمضان امسال که حوالی ساعت 4 صبح است بهتر است ساعت ده و نیم شب خوابیده و ساعت سه و نیم صبح بیدار شوید.

بهترین زمان خواب در ماه مبارک رمضان می تواند بین ساعات ده و نیم شب تا سه ونیم صبح باشد. زیرا در این ساعات بدن و مغز شما خواب عمیق را تجربه خواهد کرد و بیشترین بازدهی را جهت درس خواندن در ماه رمضان برای شما به ارمغان خواهد آورد.

جمع‌بندی برای بهترین روش درس خواندن در ماه رمضان

با توجه به نزدیک بودن به ماه رمضان، یکی از چالش بر انگیزترین موضوعات برای دانش آموزان و به خصوص کنکوری‌های پیدا کردن بهترین روش درس خواندن در این ماه است. از آن جایی که متوقف نشدن پروسه درس خواندن دانش آموزان در این دوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، سعی کردیم به طور کامل نحوه درس خواندن در ماه رمضان را به همراه ارائه نکات مهم در این زمینه شرح دهیم.

همچنین شرکت در کلاس آنلاین، استفاده از بسته معلم خصوصی پرش برای تمامی مقاطع، به‌خصوص کنکوری ها و برخورداری از مشاوره آنلاین، می‌تواند در مسیر درس خواندن در ماه رمضان، کمک بزرگی برای شما باشد.